3 circuits vtt: 20, 36 et 48 kms dont 5 zones techniques et 3 descentes à frisson
Dimanche 22 mars, 3 ème rando VTT et pédestre de l’ELAN à Avessac.

Trois circuits pédestres de 8 - 12 et 20 kilomètres.
Quatre circuits VTT de 16 - 35 et 48 kilomètres plus un circuit familial.
Comme les années précédentes : du physique et beaucoup de technique au programme (à chaque fois, les boucles techniques sont optionnelles) et de nouvelles zones techniques ouvertes, trois portions de cinq kilomètres de sentiers sans goudron et,
une nouvelle descente au Rocher du Vau !!!.

"A LA DECOUVERTE DES SENTIERS DES JONQUILLES"

Dimanche 15 Mars 2009 - ST JEAN LA POTERIE (56)

Présentation de la course :
« A la découverte des sentiers des jonquilles » est organisée par l'entente sportive de Saint Jean la Poterie, sur leur commune, le dimanche 15 mars 2009. Cette 32^ème édition vous permettra de découvir un site magnifique de pleine nature au gré de vos envies, comme peuvent en témoigner les 830 participants de 2008. Trois activités sont proposées : cyclo, VTT et marche. 

Les inscriptions sont payantes et sont ouvertes à 7 h 30 jusqu'à 10 heures.
Les départs sont échelonnés les arrivées également.
La manifestation s'achève généralement vers 13 h 30.

• 25 Kms : circuit découverte accessible au plus grand nombre dès l'age de 12 ans - 1 ravitaillement ponctue ce circuit qui peut par moment emprunter les circuits pédestres mais à des horaires décalés de telle manière que les deux activités ne se perturbent pas.
• 29 kms : pour des pratiquants plus aguérris environ 2 h 15 de rando avec des possibilités de boucles techniques spécifiques ( franchissement d'obstacle, descente ...) . Ce circuit est ponctué par deux ravitaillements.
• 39 kms : pour des pratiquants plus entraînés car le circuit comporte de nombreuses zones techniques mais également des passages plus denses physiquement . Le délai moyen est de 3 heures.Le circuit est ponctué de 2 ravitaillements . Ce circuit est quasi exclusivement réservé à des habitués qui pratiquent tous les dimanches et qui disposent d'une condition physique entretenue et de matériel approprié .

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Souvenir de l'année dernière ici http://alanri-vtt.over-blog.com/article-17770483.html

Avec un petit montage sur le parcours, réalisé par crossman pour nous mettre en haleine !!!
Vivement le 1er Mars....

Souvenir de l'année dernière ici http://alanri-vtt.over-blog.com/article-17262405.html

Pour ma premiere rando de l'année, je vais prendre la direction de Pleucadeuc pour la "randonnée de la claie".